Para muita gente um café quente na parte da manhã é um dos prazeres do
dia. Milhões de pessoas tomam café pelas mesmas razões, mas nem
imaginam que a bebida também ajuda a aliviar as dores musculares, além
de melhorar a memória e ajudar a prevenir o câncer de pele e de fígado.
Além de ter um gosto agradável, ele também dá um ânimo extra para o
resto do dia e ajuda a manter a energia e tirar o sono para horas de
trabalho, por exemplo. Veja por que o café é considerado uma injeção de
ânimo, segundo o FitSugar.
- Ele é quente. Beber líquidos quentes, como café ou chá,
especialmente na parte da manhã, é muitas vezes sugerido para aliviar a
constipação.
- É um líquido. Embora o café seja apontado como líquido de
desidratação, receber uma quantidade suficiente dele conta para o seu
consumo de líquidos diários.
- A cafeína estimula os músculos responsáveis pela digestão. Os
músculos ficam contraídos e fazem com que você queira ir ao banheiro. Ao
mesmo tempo, o café é um diurético, ou seja, retira líquido das fezes,
tornando-os mais difícil.
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